Qui suis-je ?
Séance d'Hypnose
TARIFS
Adulte : 80 €
Pack adulte 3 séances : 220 €
Enfant - de 18 ans : 70 €
Pack enfant 3 séances : 190 €
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état naturel que tout le monde traverse plusieurs fois par jour, comme lorsque l’on est « dans la lune », que l’on regarde un film en étant plongé dans l’histoire, lorsque l’on perd la notion du temps en conduisant, ou encore en écoutant de la musique. On appelle cela un état modifié de conscience. C’est une expérience de veille intense, une très forte attention à vos propres perceptions. Cet état est aussi appelé transe hypnotique.
L’hypnose permet au cerveau d’explorer de nouvelles façons de faire et permet de voir les choses d’une manière différente. Sous hypnose vous êtes ici et ailleurs, vous ne dormez pas, vous êtes conscient du début et jusqu’à la fin de la séance. Vous êtes donc capable d’interrompre l’expérience à chaque instant. Sachez que tout le monde est hypnotisable, la condition est d'avoir envie d’essayer et d’établir une relation de confiance avec le thérapeute. Le travail commence déjà lorsque vous posez des mots sur vos maux, vous exprimerez uniquement ce que vous serez prêt à exprimer, chacun son rythme... Vous êtes le seul maitre à bord pour activer vos ressources de guérison et de changement. L’hypnose ce n’est pas de la magie et pour atteindre le changement souhaité, il est, nécessaire que vous soyez motivé, impliqué et engagé. Le travail se construit à deux. C’est la clef de la réussite.
Comment se déroule une séance Adulte ?
On commence par faire connaissance avec un temps d’échange sur votre problématique. C’est un temps très important qui me permet par un questionnement d’affiner précisément votre demande et d’orienter la façon dont je vais conduire la séance. Chaque séance est unique.
Ensuite je vous guiderai progressivement vers cet état de conscience modifié. Un premier moment de relâchement des tensions global du corps et de l’esprit, puis peu à peu comme dans un rêve éveillé vous vous sentirez ici et ailleurs, à l’écoute de vos sensations internes. C’est la phase propice aux changements, celle ou l’inconscient accède à vos propres ressources. Puis c’est le retour dans l’ici et le maintenant et nous terminerons par un court échange.
Le domaine d’intervention est vaste, et s’adresse au plus grand nombre de personne. Des enfants à partir de 6 ans aux personnes âgées.
- Gestion des comportements : Addiction (jeux & alcool), troubles alimentaires, gestion du poids, trouble du sommeil, phobies.
- Gestion des émotions : Stress & anxiété, tristesse, colère, confiance en soi, peur de parler en public.
- Gestion des étapes de la vie : Séparation, perte d'emploi, deuil, déménagement.
Il est difficile de définir un nombre précis de séances car celles-ci varient selon la situation évoquée. L’hypnose fait partie des thérapies brève, il est généralement conseillé de prendre 3-5 séances.
Comment se déroule une séance Enfant ?
L’hypnose pour enfants, une approche ludique, experte et personnalisée pour un mieux-être au quotidien.
L’hypnose pour enfants est une méthode douce et bienveillante, entièrement adaptée à leur âge, leurs besoins et leur imaginaire. Loin des idées reçues, il ne s’agit pas d’un état de perte de contrôle ou de sommeil profond, mais plutôt d’un moment de relaxation où l’enfant explore son univers intérieur à travers des histoires ou des activités créatives.
L’hypnose peut être une aide précieuse pour traiter de nombreuses problématiques :
- L’anxiété et le stress, qu’ils soient liés à l’école, à des événements spécifiques ou à des peurs (peur du noir, peur de l’échec, etc.).
- Les troubles du sommeil, comme les difficultés d’endormissement ou les cauchemars.
- Le manque de confiance en soi, pour apprendre à s’aimer et à croire en ses capacités.
- Les difficultés scolaires, telles que les problèmes de concentration, de motivation ou de gestion des examens.
- Les conflits relationnels avec les amis ou les camarades.
- Les troubles émotionnels, comme la colère ou la tristesse.
Pour rendre les séances ludiques et adaptées, plusieurs outils peuvent être utilisés :
- Des cartes créatives, pour permettre à l’enfant d’exprimer ses émotions.
- Le dessin ou des activités manuelles pour stimuler l’imaginaire.
- Des récits personnalisés ou des jeux éducatifs pour engager l’enfant de manière constructive.
En général, il faut compter 3 séances minimum pour que l’hypnose apporte des résultats durables, avec l’implication bienveillante des parents. Chaque séance est pensée pour que l’enfant se sente en sécurité et valorisé tout au long de son parcours.
Je suis ne suis pas médecin, ne fait pas de diagnostic, ni de prescription médicale. La pratique de l’hypnose vient toujours en complément des professions médicales et ne se substitue à aucun traitement.