Qui suis-je ?
Séance d'Hypnose
TARIFS
Adulte : 80 €
Pack adulte 3 séances : 220 €
Enfant - de 18 ans : 70 €
Pack enfant 3 séances : 190 €
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’hypnose est un état naturel, appelé état modifié de conscience, que tout le monde traverse plusieurs fois par jour, par exemple lorsque l’on est « dans la lune », plongé dans un film, que l’on perd la notion du temps en conduisant, ou en écoutant de la musique. Cet état de transe hypnotique correspond à une expérience de veille intense où l’attention est portée sur vos propres perceptions.
L’hypnose thérapeutique permet au cerveau d’explorer de nouvelles façons de penser et d’agir, offrant ainsi la possibilité de voir les choses autrement. Pendant une séance d’hypnose, vous êtes conscient, ici et ailleurs à la fois, sans jamais perdre le contrôle. Vous pouvez interrompre l’expérience à tout moment. Tout le monde est hypnotisable, à condition d’avoir envie d’essayer et d’établir une relation de confiance avec le thérapeute.
Le processus commence dès que vous mettez des mots sur vos maux, selon votre rythme personnel. Vous êtes le seul maître à bord pour activer vos ressources internes de guérison et de changement. L’hypnose n’est pas de la magie : pour obtenir des résultats durables, il est nécessaire que vous soyez motivé, impliqué et engagé. Le travail se construit à deux, ce qui est la clé de la réussite.
Comment se déroule une séance Adulte ?
On commence par faire connaissance avec un temps d’échange sur votre problématique. C’est un temps très important qui me permet, par un questionnement précis, d’affiner votre demande et d’orienter la façon dont je vais conduire la séance d’hypnose thérapeutique. Chaque séance est unique et personnalisée selon vos besoins.
Ensuite, je vous guiderai progressivement vers cet état modifié de conscience, aussi appelé transe hypnotique. Un premier moment de relâchement des tensions globales du corps et de l’esprit s’installe, puis, peu à peu, comme dans un rêve éveillé, vous vous sentirez ici et ailleurs, à l’écoute de vos sensations internes. C’est la phase propice aux changements, celle où l’inconscient accède à vos propres ressources internes. Puis vient le retour dans l’ici et le maintenant, et nous terminerons par un court échange.
Le domaine d’intervention est vaste et s’adresse au plus grand nombre de personnes, des enfants dès 6 ans aux personnes âgées.
Les problématiques prises en charge comprennent :
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Gestion des comportements : addictions (jeux, alcool), troubles alimentaires, gestion du poids, troubles du sommeil, phobies.
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Gestion des émotions : stress, anxiété, tristesse, colère, confiance en soi, peur de parler en public.
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Gestion des étapes de vie : séparation, perte d’emploi, deuil, déménagement.
Il est difficile de définir un nombre précis de séances, car celles-ci varient selon la situation évoquée. L’hypnose fait partie des thérapies brèves, il est généralement conseillé de prendre entre 3 et 5 séances pour obtenir des résultats durables.
Comment se déroule une séance Enfant ?
L’hypnose pour enfants, une approche ludique, experte et personnalisée pour un mieux-être au quotidien.
L’hypnose pour enfants est une méthode douce et bienveillante, entièrement adaptée à leur âge, leurs besoins spécifiques et leur imaginaire. Loin des idées reçues, il ne s’agit pas d’un état de perte de contrôle ou de sommeil profond, mais plutôt d’un moment de relaxation profonde où l’enfant explore son univers intérieur à travers des histoires ou des activités créatives.
L’hypnose thérapeutique peut être une aide précieuse pour traiter de nombreuses problématiques infantiles :
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Anxiété et stress liés à l’école, à des événements spécifiques ou à des peurs (peur du noir, peur de l’échec, etc.).
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Troubles du sommeil tels que difficultés d’endormissement ou cauchemars fréquents.
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Manque de confiance en soi, pour apprendre à s’aimer et à croire en ses capacités.
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Difficultés scolaires, notamment problèmes de concentration, de motivation ou gestion du stress des examens.
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Conflits relationnels avec les amis ou camarades.
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Troubles émotionnels, comme la colère ou la tristesse.
Pour rendre les séances d’hypnose pour enfants ludiques et adaptées, plusieurs outils sont utilisés :
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Cartes créatives permettant à l’enfant d’exprimer ses émotions.
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Dessin et activités manuelles pour stimuler l’imaginaire et la créativité.
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Récits personnalisés et jeux éducatifs pour engager l’enfant de manière constructive.
En général, il faut prévoir un minimum de 3 séances d’hypnose pour enfants afin d’obtenir des résultats durables, avec l’implication bienveillante des parents. Chaque séance est conçue pour que l’enfant se sente en sécurité, écouté et valorisé tout au long de son parcours thérapeutique.
Je suis ne suis pas médecin, ne fait pas de diagnostic, ni de prescription médicale. La pratique de l’hypnose vient toujours en complément des professions médicales et ne se substitue à aucun traitement.